도서 상세페이지
-
-
도서
브레인 리부트 : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀
- 저자사항 크리스틴 윌르마이어 지음;
- 발행사항 서울 : 부키, 2023
- 형태사항 343 p. ; 22 cm
- 일반노트 원저자명: Kristen Willeumier
- ISBN 9788960519671
- 주제어/키워드 두뇌 비밀
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
아름다운 중년과 노년을 위한 두뇌 건강의 모든 것 미국의 주목받는 신경 과학자 크리스틴 윌르마이어 박사가 획기적인 실험과 수많은 임상 경험을 바탕으로 한 뇌 건강의 비밀을 밝힌다. 세계 최대 규모의 뇌 영상 데이터베이스를 보유한 에이멘 클리닉 신경 영상 연구 책임자로 재직하면서 수많은 임상 연구를 통해 내리게 된 결론의 핵심은 누구나 나이에 상관없이 현재보다 더 건강한 뇌를 가질 수 있다는 것이다. 지금까지는 나이가 들면 어느 시점부터 뇌 기능은 퇴화할 뿐 더 이상 나아지지 않는다는 통념이 지배적이었다. 하지만 윌르마이어 박사에 의하면 새로운 뇌세포와 세포간 연결은 60대에도, 심지어 80대에서 계속해서 생성된다. ‘우주에서 가장 복잡한 물체’인 뇌를 건강하게 유지하는 방법은 의외로 단순하다. 일상의 작은 변화만으로도 우리 몸에서 가장 중요한 장기인 뇌의 건강을 죽을 때까지 보장받을 수 있다. 식단부터 운동, 수면, 영양 보조제, 마음 챙김, 그리고 두뇌 게임까지 누구나 쉽게 터득하고 실천할 수 있는 방법을 제시하는 이 책은 자신과 가족의 뇌 건강이 걱정인 사람이라면 꼭 한번 읽어 봐야 할 책이다.
Marc 보기
| 리더 | 00784nam a2200277 c 4500 | |
|---|---|---|
| TAG | IND | 내용 |
| 001 | KMO202401292 | |
| 005 | 20240402155219 | |
| 008 | 230404s2023 ulk 000 kor | |
| 020 | 9788960519671 03510: \18000 | |
| 040 | 148044 148044 148100 | |
| 056 | 511.1813 26 | |
| 090 | 511.1813 82 | |
| 245 | 00 | 브레인 리부트 : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 / 크리스틴 윌르마이어 지음; 김나연 옮김 |
| 246 | 19 | Biohack your brain : how to boost cognitive health, performance & power |
| 260 | 서울 : 부키, 2023 | |
| 300 | 343 p. ; 22 cm | |
| 500 | 원저자명: Kristen Willeumier | |
| 546 | 영어 원작을 한국어로 번역 | |
| 653 | 두뇌 비밀 | |
| 700 | 1 | 윌르마이어,크리스틴 Willeumier, Kristen 김나연 크리스틴 윌르마이어 |
| 900 | 10 | 윌르마이어, 크리스틴 |
| 950 | 0 | \18000 |
| 049 | 0 | SM0000096552 |