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도서
달리기, 조깅부터 마라톤까지 : 더 빠르게, 더 효율적으로, 더 안전하게 달리는 방법
- 저자사항 장 프랑수아 하비 지음 ;
- 발행사항 서울 : 시그마북스, 2023
- 형태사항 364 p. : 천연색삽화 ; 24 cm
- 일반노트 원저자명: Jean François Harvey 시그마북스는 시그마프레스의 단행본 브랜드임
- ISBN 9791168621121
- 주제어/키워드 달리기 러닝 조깅 마라톤 달리는법 달리기자세 달리기부상
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
기본자세부터 부상 관리까지 제대로 달리기 위한 모든 것 이 책은 달리기를 가장 알기 쉽게 설명하고자 쓴 것으로 운동의 질적인 측면에 중점을 두고 있다. 정골의사이자 정골의학 교수로 운동치료사를 겸하고 있는 저자는, 수년에 걸쳐 달리기의 테크닉과 달리기로 인한 부상을 예방하는 훈련법을 개발했다. 달리기의 테크닉, 운동법, 훈련 프로그램, 부상 관리법 등 제대로 달리기 위한 모든 것이 망라되어 있는 저자의 훈련법을 이 책에서 확인해볼 수 있다. 이 책은 당신의 훌륭한 러닝메이트가 되어 줄 것이다.
Marc 보기
| 리더 | 01121nam a2200361 c 4500 | |
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| TAG | IND | 내용 |
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| 246 | 19 | Courir mieux : technique de course, 90 exercices adaptés, programmes d'entraînement, guide des blessures |
| 260 | 서울 : 시그마북스, 2023 | |
| 300 | 364 p. : 천연색삽화 ; 24 cm | |
| 500 | 원저자명: Jean François Harvey 시그마북스는 시그마프레스의 단행본 브랜드임 | |
| 546 | 프랑스어 원작을 한국어로 번역 | |
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| 653 | 달리기 러닝 조깅 마라톤 달리는법 달리기자세 달리기부상 | |
| 700 | 1 | Harvey, Jean François, 1973- 임영신 |
| 900 | 10 | 하비, 장 프랑수아, 1973- Harvey, Jean-François, 1973- 하비, 장-프랑수아, 1973- |
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