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도서
잠시 슬럼프였을 뿐, 더 괜찮아질거야 : 슬럼프인 줄도 모르고 사는 당신에게 건네는 심리 가이드
- 저자사항 한기연 지음
- 발행사항 서울 : 팜파스, 2020
- 형태사항 239 p. ; 21 cm
- ISBN 9791170263241
- 주제어/키워드 잠시 슬럼프였을 뿐 괜찮아질거 슬럼프 줄 모르 사 당신 건네 심리 가이드
- ㆍ소장기관 통영시립도서관
상세정보
번아웃, 우울증, 공황장애, 기분부전장애(가벼운 우울 증상이 지속되는 상태) 등 현대인이라면 이들 중 하나의 증상에는 속하기 마련이라며 하루하루를 산다?! 기본적으로 무기력하고 기쁘지는 않은 상태로 하루하루를 꾸역꾸역 살아낸다는 것. 그것이 바로 ‘슬럼프’에 빠진 상태다. 이 책은 ‘내 인생의 슬럼프’가 어디서 오는지를 이해하고, 그것을 넘어서려는 노력과 해결책을 제시한 책이다. 왜 내 인생은 즐겁지 않은지, 왜 나는 늘 바쁘고 피곤하기만 한 것인지, 왜 늘 스트레스에 시달릴 수밖에 없는지, 왜 내 사랑은 매번 힘겨운 건지, 왜 로또만이 내 꿈의 전부인 것처럼 살 수밖에 없는지 그 원인을 들려준다. 임상심리학자인 저자가 풍부한 상담 사례를 통해 들려주는 충고를 따라가다 보면, 내가 살아온 인생이 하나둘 스쳐가며, ‘자신을 찬찬히 돌아볼 기회’를 얻을 수 있다. 슬럼프 극복을 위해 가장 먼저 해야 할 일은 ‘자신을 위로하고 보듬는 일’이다. 그리고 이 책이 알려주는 ‘자신을 제대로 사랑하는 법’은 인생이 내 맘 같지 않아서, 내 뜻 같지 않아서 힘겨운 나날을 보내는 많은 이들에게 위로가 되어줄 것이다.
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| 300 | 239 p. ; 21 cm | |
| 580 | "슬럼프 심리학"(2009)의 개정증보판임 | |
| 650 | 8 | 슬럼프 응용 심리학 |
| 653 | 잠시 슬럼프였을 뿐 괜찮아질거 슬럼프 줄 모르 사 당신 건네 심리 가이드 | |
| 700 | 1 | 한기연, 韓奇娟 |
| 780 | 02 | 슬럼프 심리학 : 오래된 습관 슬럼프와 이별하는 법 (011001)KMO200952863 9788993195385 |
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