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도서
그녀들의 심플요가 : body shape & healing
- 저자사항 에이미 루이스 ;
- 발행사항 리스컴, 2013
- ISBN 9788991193772
- 주제어/키워드 body healing shape 그녀 그녀들의 심플요 심플요가
- ㆍ소장기관 안정작은도서관
상세정보
『그녀들의 심플 요가』는 가꾸고 싶은 부위, 불편한 증상에 효과 있는 요가 자세를 유머러스한 그림과 함께 소개한 책이다. 저자가 소문난 요가 강사들을 인터뷰하고, 자료를 찾고, 친구들에게 수없이 자세를 취하게 하면서 연구한 완벽한 자세들이 담겨 있다. 탄력 있는 몸매를 가꾸는 요가 자세부터 생리전증후군과 생리통 완화에 효과 있는 자세까지 요가 방법과 효과를 한눈에 볼 수 있다.
Marc 보기
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