통영시립도서관 - 추천도서

독서마당

꿈을 그리는 통영시립도서관

지은이 : 코이케 류노스케
펴낸곳 : 21세기 북스

청구기호 : 181.7-9

사람들은 누구나 항상 마음속에 화를 담고 있으며, 하루에도 몇 번씩 크고 작은 화를 내며 살아가기 마련이다. 이러한 끊임없는 분노의 감정들은 화를 내며 몸과 마음을 병들게 하고 인간관계를 힘들게 만드는 근본적인 원인이 된다.

<생각 버리기 연습>의 저자인 류노스케 스님은 자꾸만 화를 내며 우리의 심신을 괴롭히는 마음의 구조를 설명하고, 자신과 다른 사람들에게 상처를 주며 해를 끼치고, 행복을 파괴하는 부정적인 감정들을 다스려 마음의 평온과 자유와 행복을 누리는 법을 제시하고 있다.

일상에서 실천할 수 있는 여러 가지 화내지 않는 연습을 통해 ‘마음의 행복’을 찾아봄이 어떨까?

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